Visuel guide 5 astuces pour arrêter les grignotages

5 astuces pour arrêter les grignotages

Un guide pratique pour faire la paix avec vos petits creux

Ne soyez plus esclave de vos pulsions en découvrant 5 astuces simples à appliquer quand l’envie de grignoter arrive.

Vous souhaitez perdre du poids et avoir une relation saine avec la nourriture mais vous avez déjà fait un ou plusieurs régimes qui se sont soldés par des échecs ? Vous êtes perdu dans la jungle des conseils nutrition et santé ?

En téléchargeant vos 5 astuces pour arrêter les grignotages, vous obtiendrez des conseils faciles à mettre en œuvre pour commencer à avancer vers votre objectif. 

Vous apprendrez :

cercle vicieux brisé

Comment sortir du cercle vicieux en écoutant votre corps

fille pensive à genoux

Comment prendre du recul par rapport à vos envies

homme qui saute de joie

Ce que vous pouvez faire quand vous avez envie de grignoter

Chaque astuce est accompagnée d’une fiche pratique pour passer directement et facilement à l’action.

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Qui suis-je ?

Portrait Laure Gangloff accueil perte de poids Chalon-sur-Saône

Je m’appelle Laure et je suis passionnée par la nutrition.
J’ai à cœur de vous aider à mieux vivre votre rapport à l’alimentation et contribuer à améliorer votre bien-être. Je suis sincèrement convaincue qu’une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’une bonne hygiène de vie, aident à rester en bonne santé.

Vous n’avez pas besoin de tout changer du jour au lendemain. C’est pour que vous puissiez commencer concrètement dès aujourd’hui que j’ai créé ce guide pour vous.