Il est assurément très difficile de changer d’habitudes alimentaires sans se faire accompagner. Celles-ci sont souvent ancrées depuis de longues années, voire depuis l’enfance. Repenser son alimentation permet d’agir tant sur les conséquences de ces mauvaises habitudes alimentaires bien installées, que dans une démarche préventive.
Quel que soit votre objectif (perdre du poids, rester en forme, améliorer votre bien-être…), nous construisons ensemble, au fil des séances, un plan d’action pour rééquilibrer votre alimentation.
Vos goûts, vos contraintes (santé, travail, famille etc…), vos envies… sont pris en compte pour personnaliser au maximum votre parcours et mettre toutes les chances de votre côté. Vous êtes entouré et soutenu.
Je vous reçois dans mon cabinet, situé 3 rue des Lancharre à Chalon-sur-Saône.
Programme Nouvelle vie
Perte de poids et bien-être
Un programme de 12 semaines qui va bien au-delà de l’alimentation : le premier pas vers votre nouvelle vie !
Pendant toute la durée du programme, vous comprenez comment modifier votre alimentation pour l’équilibrer au quotidien. Vous apprenez aussi comment gagner en énergie et en sérénité grâce au sommeil et à la gestion du stress avec des exercices simples. Et vous vous remettez au mouvement tout en douceur. A toutes les étapes, vous êtes acteur de votre transformation.
En résumé, le programme Nouvelle Vie, c’est :
- Rééquilibrage alimentaire avec des idées de menus
- Energie et sérénité (sommeil, gestion du stress et activité physique)
- Motivation et engagement
- Ecoute et soutien
- Un rendez-vous par semaine
- Diagnostic inclus
Consultations à la séance
Séance diagnostic (1h) : 50€
Durant cette première séance, nous voyons ensemble où vous en êtes grâce à un questionnaire complet et définissons les objectifs de l’accompagnement. Un plan personnalisé est établi à la suite de cette séance.
Séance de suivi (30 min) : 30€
Les séances de suivi permettent de vérifier si tout se passe conformément au plan, lever les éventuels blocages, motiver… Le programme s’adapte à vos progrès et doit permettre d’adopter un nouveau mode d’alimentation sur le long terme.
Packs de consultations
Les 3 séances de suivi : 85€
Valable pendant 3 mois à partir de la première séance
LES 6 SÉANCES DE SUIVI : 159€
Valable pendant 6 mois à partir de la première séance
Moyens de paiement : chèques et espèces