Carrot cake aux noix
Des carottes fondantes, des noix croquantes et vous voilà avec un gâteau savoureux pour le goûter. Ingrédients pour 1 cake (10 parts) : 200 g de carottes râpées65 g de…
Pâtissons poêlés
Un accompagnement simple pour vos plats d'été avec ces pâtissons poêlés, fondants, relevés d'ail, d'aneth et de citron. Ingrédients pour 2 personnes : 1 pâtisson moyen, coupé en dés (environ…
Salade d’été betterave crue, pêche et feta
Une salade d'été colorée, croquante et fondante à la fois : betterave crue râpée, pêche juteuse et feta. Le contraste sucré-salé parfait pour les journées chaudes. Ingrédients pour 1 personne…
Courgettes farcies végétariennes aux lentilles, feta et noix
Une farce végétarienne à la fois fondante, croquante et parfumée pour le légume star de l'été ! Ingrédients pour 2 personnes : 2 belles courgettes rondes75 g de lentilles vertes…
Overnight pudding aux fraises
Le petit-déjeuner zéro effort de l'été : à préparer le soir, à déguster le matin. Ingrédients pour 1 personne : 40 g de flocons d'avoine10 g de graines de chia150 ml…
Velouté froid de petits pois à la menthe
Toute verte et très fraiche, la recette parfaite pour ouvrir un repas d'été. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de petits pois (frais écossés ou surgelés)500 ml de bouillon…
Poêlée de pois chiches aux pois mange-tout
Un plat végétarien, protéiné et plein de fraîcheur printanière, prêt en 20 minutes chrono. Ingrédients pour 1 personne : 150 g de pois mange-tout200 g pois chiches cuits et égouttés1…
Carrés aux noisettes
Envie d'une petite gourmandise ou besoin d'une collation facile à emporter ? Les carrés aux noisettes, naturellement sans gluten, sont là pour toutes les occasions ! Ingrédients pour 8 carrés…
Tartines printanières
En entrée, au petit-déjeuner, lors d’un brunch… ou encore en version mini à l’apéritif, ces tartines vont vous faire aimer les crudités. Ingrédients pour 1 tartine : 1 tranche de…
Tempeh mariné, courgettes et riz
Inspirée des "buddha bowls", cette composition végétarienne est à la fois très simple à préparer et équilibrée. Ingrédients pour 1 personne : 100 g de tempeh1 belle courgette60 g de…