Pourquoi a-t-on plus envie de sucre à certains moments ?
Vous connaissez sûrement cette situation : vous avez fini le dîner, fait la vaisselle et vous vous installez tranquillement dans le canapé pour regarder un film. Et là, alors que…
Gnocchetti aux champignons et épinards
Un plat complet rustique et rassasiant qui plaira à tous. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de gnocchetti (ou une autre variété de petites pâtes)400 g de champignons de…
Pourquoi le ventre change ? Ce qui se passe vraiment à la ménopause
« Je n'ai pas l'impression de manger tellement plus qu'avant, mais depuis quelques années, mon ventre s'est arrondi. Est-ce vraiment dû à la ménopause ? »C’est une question que les…
Clafoutis courgettes, tomates et chèvre
Un clafoutis salé aux courgettes, tomates et chèvre, simple et gourmand. Une recette végétarienne facile pour un repas équilibré et savoureux. Ingrédients pour 4 personnes : 2 courgettes moyennes (environ…
Vous reprenez le sport à la rentrée : faut-il adapter votre alimentation ?
Tout comme le début d’année, la rentrée de septembre est souvent synonyme de bonnes résolutions sportives, les clubs reprenant leurs activités à cette période. Course à pied, renforcement musculaire à…
Carrot cake aux noix
Des carottes fondantes, des noix croquantes et vous voilà avec un gâteau savoureux pour le goûter. Ingrédients pour 1 cake (10 parts) : 200 g de carottes râpées65 g de…
Votre assiette anti-fatigue de la rentrée
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux départs. Les agendas se remplissent et le rythme s'accélère. Beaucoup de femmes me confient ressentir une fatigue importante dès les premiers jours de…
Verrines d’abricots rôtis
Des verrines fraîches et gourmandes pour profiter des derniers abricots de la saison. Ingrédients pour 6 verrines : 500 g d’abricots400 g de yaourt nature (ou à base de lait…
Pâtissons poêlés
Un accompagnement simple pour vos plats d'été avec ces pâtissons poêlés, fondants, relevés d'ail, d'aneth et de citron. Ingrédients pour 2 personnes : 1 pâtisson moyen, coupé en dés (environ…
Salade d’été betterave crue, pêche et feta
Une salade d'été colorée, croquante et fondante à la fois : betterave crue râpée, pêche juteuse et feta. Le contraste sucré-salé parfait pour les journées chaudes. Ingrédients pour 1 personne…