Salade toute verte et tofu fumé
Régalez vous de cette salade toute verte inspirée par mes emplettes chez mon maraîcher... Ingrédients pour 1 personne : 1 pavé de tofu fuméquelques feuilles de salade100 g de fèves…
Régalez vous de cette salade toute verte inspirée par mes emplettes chez mon maraîcher... Ingrédients pour 1 personne : 1 pavé de tofu fuméquelques feuilles de salade100 g de fèves…
Découvrez une délicieuse recette de clafoutis salé aux asperges et bacon (ou allumettes végétales). Facile à réaliser, ce plat est parfait pour un déjeuner ou un dîner léger. La farine…
De délicieux cookies IG bas à l'amande et à la cannelle. Croquants et peu sucrés, ils sont parfaits pour une petite collation. Ingrédients pour 12 cookies : 1 œuf50 g…
Une délicieuse salade composée fraiche, idéale pour le printemps ! Facile à préparer pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Ingrédients pour 1 personne : 2 œufs quelques feuilles…
De beaux champignons de Paris, farcis au formage de chèvre et aux noix : une recette végétarienne à index glycémique bas. Ingrédients pour 1 personne : 4 beaux champignons de…
Une recette fraîche, plus facile à réaliser qu'il n'y paraît. Ingrédients pour 1 personne (2 rouleaux) : 2 galettes de riz 2 tranches de truite fumée 1 belle carotte ½…
Les croquettes sont souvent appréciées des enfants (et des plus grands!). C'est un bon moyen de leur faire manger des légumes. Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou-fleur 100 g…
Une recette de soupe de légumes ou plutôt de bouillon avec des morceaux de légumes et des épices pour se réchauffer en hiver. Ingrédients pour 1 personne : 2 petites…
Une assiette végétarienne complète idéale pour le déjeuner. Ingrédients pour 1 personne 50 g quinoa2 bonnes poignées d'épinards1 endive50 g lentilles corail crues1 morceau de radis noir3 noix concassées1 filet…
Une recette d'omelette aux légumes pour changer de la traditionnelle omelette aux champignons. Ingrédients pour 1 personne : 2 œufs¼ d'un petit potimarron4 champignons de Paris1 bonne poignée d’épinards1 petit…