Passer à l’action
Vous manquez d'énergie, vous vous dites qu'il serait peut-être temps d'adopter un mode de vie plus sain ? Vous savez que vous devriez vous (re)mettre au sport ou manger plus équilibré...…
Des idées pour une rentrée sereine
Ah la rentrée ! Ce moment de l'année où tout repart à cent à l'heure... Activités diverses et variées pour vous et vos enfants, reprise de vos projets professionnels et de…
Les pensées positives, une aide précieuse
Parfois décriée, la pensée positive montre des effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. Elle peut être une aide précieuse pour changer vos comportements et atteindre vos objectifs. Qu'appelle t'on…
10 façons simples de se détendre
Se détendre et déstresser ? Quel est le lien avec la nutrition ? Le lien, c'est que si n'arrivez pas à gérer votre stress, vous n'arriverez pas non à gérer correctement votre…
7 signes qui montrent qu’il est temps de vous occuper de vous
Vous avez le sentiment que vous n'avez pas le temps de vous occuper de vous, que ce serait faire preuve d'égoïsme, voire de paresse ? C'est justement là que vous…
3 nouvelles habitudes à adopter le matin
Ce que vous faites le matin détermine souvent le déroulement de votre journée. C'est d'ailleurs ce qu'on retrouve dans l'expression populaire "se lever du pied gauche".L'été, de nombreuses activités sont…
Respirer pour se sentir mieux
C'est la première chose que fait l'enfant qui vient de naître... C'est l'acte que l'on fait tous du matin au soir et du soir au matin. On ne peut s'en…