Soupe carottes, orange et gingembre
Découvrez une soupe douce et vitaminée, pour faire le plein d’énergie et de saveurs. Facile, saine et réconfortante. Ingrédients (pour 4 personnes) : 600 g de carottes1 oignon moyen500 ml…
Gaufres à index glycémique bas
Gaufres à index glycémique bas : salées ou sucrées, savourez-les avec créativité ! Ingrédients pour 8 gaufres : 150 g de farine d'orge mondé150 g de poudre d'amandes3 œufs1 cuillère…
Soupe indienne aux lentilles corail
Nutritive, délicieuse et à index glycémique bas, cette soupe aux saveurs indiennes est à savourer sans tarder. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de lentilles corail600 g de légumes…
Soupe potimarron et coco
Une délicieuse soupe potimarron et coco, mélange réconfortant de saveurs et d'épices. Ingrédients pour 6 personnes : 1 potimarron (environ 1 kg) 1 boite de lait de coco (ou 2…