Comment perdre la graisse abdominale ?
On ne va pas se mentir, le « gros ventre » est très souvent jugé inesthétique. Vous aimeriez peut-être avoir un ventre plus plat sans bourrelets...Mais avant de parler des solutions, commençons…
5 raisons de se faire accompagner par un conseiller en nutrition
On vous le repète depuis l'enfance : vous devez manger des légumes... Vous savez aussi que tout ce qui est gras ou sucré fait grossir... Boire trop d'alcool n'est pas bon…
Les régimes ne fonctionnent pas
Pendant les vacances, vous vous êtes un peu laissé aller. Quoi de plus naturel ? Vous n'aviez aucune envie de vous priver durant l'été. C'est le moment des apéritifs à rallonge…
Perdre du poids avec la notion d’index glycémique
L'index glycémique, vous en avez sans doute déjà entendu parler. Mais qu'est-ce que c'est au juste ? Et pourquoi vous devriez vous y intéresser pour perdre du poids ? L'index glycémique (IG)…
Des féculents pour perdre du poids
Manger des féculents pour perdre du poids, ce n'est pas forcément très intuitif. Découvrez comment ils peuvent vous aider à atteindre votre objectif.