Sarrasin au fenouil façon risotto
Envie de changer un peu du riz ? Découvrez cette version à base de sarrasin... Des nouvelles textures et des nouvelles saveurs. Et toujours sans gluten. Ingrédients pour 4 personnes…
Salade de quinoa aux légumes grillés
Cette recette savoureuse de salade de quinoa aux légumes grillés, relevée de citron et d'herbes fraîches, fait un repas complet parfait pour l'été. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g…
Gâteau au yaourt et aux pêches pour le petit-déjeuner
Ce gâteau est idéal pour les personnes pressées le matin et qui apprécient un petit-déjeuner sucré. Ingrédients pour 1 gâteau (8 parts) : 2 yaourts nature (ou 2 yaourts végétaux…
Tartinade d’aubergine
Parfaite pour vos apéritifs et facile à préparer, cette tartinade est une explosion de saveurs, saine et savoureuse. Ingrédients pour 1 petit bol : 1 aubergine½ tomate1 petite gousse d'ail…
Salade de lentilles
Salade de lentilles avec des crudités : fraîche, saine et équilibrée ! Ingrédients pour 1 personne : 60 g de lentilles vertes100 g de haricots verts1 tomatequelques feuilles de salade…
Barres de céréales aux graines et aux raisins secs
Préparer de délicieuses barres de céréales maison est à la fois simple, économique et sain. Ces barres sont parfaites pour une collation équilibrée, en randonnée ou lors d'une séance de…
Flan de courgettes au curcuma
Relevé de curcuma, ce flan de courgettes, savoureux, facile à réaliser, est parfait pour un repas sain et gourmand. Ingrédients pour 1 personne : 1 courgette½ oignon2 œufs1 yaourt nature…
Salade de haricots verts à l’italienne
Haricots verts croquants, tomates cerises juteuses, mozzarella crémeuse, vinaigrette balsamique : fraîcheur italienne en une bouchée ! Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de haricots verts frais200 g de…
Pain doux
Découvrez un pain légèrement sucré et moelleux, mariant farine de blé complet et farine de châtaigne. Un régal équilibré, parfait pour vos petits déjeuners et goûters gourmands ! Ingrédients pour…
Tarte rustique rhubarbe chèvre
Une tarte savoureuse et rustique à la rhubarbe et au chèvre. Un mariage délicieux de saveurs sucrées et salées qui ravira vos papilles. Ingrédients pour 1 tarte : 400 g…