Jusqu’ici tout allait bien… et puis un jour, patatra ! Sans prévenir, votre ventre a commencé à s’arrondir.Vous n’avez pourtant pas l’impression d’avoir changé grand-chose à votre alimentation ou à…
“Je mange comme avant… et pourtant mon corps change.”C’est une phrase que j’entends souvent en consultation. Le corps qui change, cela peut être très différent d’une femme à l’autre et…
En hiver, la fatigue se fait souvent plus présente. Et oui, parfois, à cette saison, vous préféreriez peut-être hiberner mais évidemment, ça n’est pas vraiment possible... Alors, vous vous tournez…
Pleins de jus et de saveurs variées, les agrumes sont là pour donner du peps à votre assiette en hiver. Acidulés, amers, sucrés… Avec les agrumes, il y en a…
L’hiver est souvent associé à une baisse de moral, de motivation et d’énergie. C’est particulièrement vrai en début d’année avec le fameux « Blue Monday ». Le manque de lumière et le…
Les desserts sont souvent l'élément marquant du repas de fêtes. Chocolats, bûches, crèmes et pâtisseries joliment décorées font souvent un effet « waouh », mais ils peuvent aussi être trop riches en…
Apéritifs généreux et variés, lors des repas de fêtes, il est facile (et même presque inévitable) de dépasser ses besoins sans même s’en rendre compte. Pourtant, préparer des apéritifs festifs…
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux et douceurs en tout genre. On veut se faire plaisir, profiter pleinement mais on en ressort souvent fatigué avec…
En automne, la poire arrive doucement sur les étals. Derrière sa peau fine et sa forme élégante, elle cache une chair tendre, parfois fondante, parfois croquante. Conférence, comice, williams... Elle…
Vous avez décidé de prendre soin de vous, de revoir vos habitudes alimentaires, de cuisiner davantage, de réduire les produits industriels et de manger plus équilibré. Vous avez le sentiment…
