La faim
La faim est une sensation souvent redoutée par les personnes qui diminuent leurs apports caloriques dans une recherche de perte de poids. Il faut dire que ce n'est guère agréable…
La mâche
La mâche est, semble t'il, une des salades préférées des Français. C'est vrai que sa saveur douce a de quoi séduire.De la famille de la valériane, elle pousse à l'état…
La lactofermentation
Depuis quelques années, les probiotiques font beaucoup parler d'eux. Ils sont parfois préconisés pour restaurer le microbiotique intestinal (aussi appelé "flore intestinale"). Ils auraient une action beaucoup plus large que…
Renforcer son système immunitaire avec les vitamines
En période hivernale, il est particulièrement important de chouchouter son système immunitaire pour faire face au mieux aux infections et virus. Une alimentation équilibrée contribue au maintien de celui-ci. Dans…
Le kiwi
Contrairement à ce qu'on pense parfois, le kiwi est originaire de Chine et non de Nouvelle-Zélande où il est beaucoup cultivé. Cependant, il est très bien acclimaté en France et…
Alcool et perte de poids
La consommation d'alcool est relativement courante. Ce peut être pour trouver une forme d'évasion, passer un bon moment en levant des blocages ou pour donner une certaine image de soi.…
7 signes qui montrent qu’il est temps de vous occuper de vous
Vous avez le sentiment que vous n'avez pas le temps de vous occuper de vous, que ce serait faire preuve d'égoïsme, voire de paresse ? C'est justement là que vous…
Le potiron
Originaire d'Amérique du Sud, le potiron, qui fait partie de la famille des cucurbitacées et plus précisément des courges, est maintenant largement cultivé en Europe et en France en particulier.…
Se libérer des envies sucrées
Une pâtisserie de temps en temps, un morceau de chocolat avec le café ou quelques friandises... tout cela fait partie d'une alimentation équilibrée.Cependant, quand l'envie devient irrépressible et qu'elle se…
Sommeil et perte de poids
Pour réaliser vos objectifs vous avez besoin d'énergie et de repos. Ces derniers dépendent de la qualité de votre sommeil. Disposer de suffisamment d’heures de sommeil est un élément essentiel…