Astuces naturelles sans caféine pour avoir la pêche en hiver

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En hiver, la fatigue se fait souvent plus présente. Et oui, parfois, à cette saison, vous préféreriez peut-être hiberner mais évidemment, ça n’est pas vraiment possible... Alors, vous vous tournez…

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Les agrumes

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Pleins de jus et de saveurs variées, les agrumes sont là pour donner du peps à votre assiette en hiver. Acidulés, amers, sucrés… Avec les agrumes, il y en a…

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Préserver son moral en hiver grâce à l’alimentation

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L’hiver est souvent associé à une baisse de moral, de motivation et d’énergie. C’est particulièrement vrai en début d’année avec le fameux « Blue Monday ». Le manque de lumière et le…

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Mocktail de grenade

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Sans sucre ajouté, ce "mocktail" pétillant remplace avantageusement les cocktails alcoolisés pendant les fêtes. Ingrédients (pour 1 verre) : 150 ml de jus de grenade pur150 ml d’eau pétillanteLe jus…

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Desserts de fêtes revisités : conserver le plaisir

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Les desserts sont souvent l'élément marquant du repas de fêtes. Chocolats, bûches, crèmes et pâtisseries joliment décorées font souvent un effet « waouh », mais ils peuvent aussi être trop riches en…

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