Peut-on vraiment allier plaisir et santé dans l'assiette ?Oui assurément ! Et c'est la clé, non seulement pour atteindre vos objectifs mais également pour maintenir votre poids de forme car…
Ces délicieux cookies naturellement sucrés grâce aux bananes et au chocolat sont parfaits pour un snack sain ! Ingrédients pour 15 cookies: 2 bananes bien mûres100 g de flocons d'avoine50…
Composer soi-même sa "lunch box" (ou boite-repas) est un excellent moyen de s'assurer d'avoir des repas sains et équilibrés tous les jours. Pourquoi opter pour une lunch box ? Le…
Découvrez une soupe réconfortante et nutritive alliant la douceur des carottes et la richesse des pois cassés. Un plat savoureux, idéal pour un dîner automnal ! Ingrédients pour 4 personnes…
Les herbes aromatiques ne sont pas seulement des ingrédients qui ajoutent de la saveur à nos plats. Elles possèdent également de nombreux bienfaits pour la santé. Que vous soyez un…
Cette recette de curry de poisson à la noix de coco, exotique et parfumée se prépare en un rien de temps pour un repas sain et savoureux. Ingrédients pour 4…
À l'approche de l'automne, les températures chutent, les journées raccourcissent, et les premiers frissons font leur apparition. C'est aussi la saison où notre système immunitaire est mis à l'épreuve, confronté…
Découvrez une délicieuse recette de butternut râpée, avec du yaourt de chèvre et des noix croquantes. Simple et rapide, ce plat frais et savoureux est parfait pour accompagner vos repas…
En septembre, tout semble repartir à toute vitesse : travail, école, activités... Votre agenda se remplit et vous devez trouver des routines pour optimiser tout cela... Mais dans ces conditions, comment…
Facile à préparer, cette entrée de crudités vous permet de profiter des saveurs de l'automne. Ingrédients pour 4 personnes : 1 betterave crue1 pomme50 g de fromage de chèvre frais4…
